>> mit Ānanda Yoga  <<

Ānanda steht in Sanskrit für Glückseligkeit.

Jedoch wird dieser Zustand nicht durch ein äußeres Ereignis oder andere äußere Reize ausgelöst. Diese Glückseligkeit entspringt aus der Tiefe deines Seins.

Mit anderen Worten: Du wirst eins, mit dem was Du gerade tust.

नमस्ते

Namastē

Isa Kolter

Hatha Yoga nach der Tradition von

T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar

Die wesentlichen Merkmale sind:

• Üben mit Anpassungen und Hilfsmittel unter professioneller Anleitung
• Vom Atem geführte Bewegungen können den Geist zur Ruhe bringen.
• Berücksichtigung der Wirbelsäule als tragendes Element des Körpers und Ausgangspunkt aller Haltungen.
• Das Einbeziehen der Yogaphilosophie in die Haltungen (Āsanas) sowie Atemübungen (Prāṇāyāma) und Meditation.